Goede zelfzorg, voor jou als coachende begeleider of therapeut, is geen overbodige luxe.

Retraite


Over een retraite wordt gezegd dat dit een periode inhoudt waarin je jezelf afzondert. Het is een periode voor spiritueel zelfonderzoek en meditatie.

De omgeving van een klooster leent zich hier goed voor.

De retraite is, op enkele korte lezingen na, puur op de ervaring gericht. Er wordt geen uitleg over de achtergronden van de meditaties gegeven.


In een retraite stap je even uit het dagelijks leven zonder afleidingen van buitenaf. Het is een goede gelegenheid om dichter bij jezelf te komen. De meditaties brengen meer helderheid in je brein.


Deze retraite vindt plaats in het Domicanenenklooster in Huissen waarin 1 overnachting is inbegrepen. De retraite staat in het teken van meditatie. Je komt tot ontspanning, bezinning, mogelijk tot inzichten over bepaalde thema's en maakt contact met jezelf.


De meditaties die je gaat ervaren


  • Samatha meditatie (kalmte meditatie)
  • Vipassana meditatie (analytische meditatie)
  • Visualisatie (geleide meditatie)
  • Compassie meditatie
  • Loopmeditatie
  • Meditatie in beweging
  • Korte mindfulness meditaties
  • Dynamische meditatie
  • Meditaties op thema's
  • Mantra‚Äôs


Tussen de meditaties door worden lezingen over bepaalde aspecten uit het boeddhisme gegeven. Zoals:


  • Hoe de boeddha tot verlichting kwam
  • De stromingen in het boeddhisme
  • Boeddhistische psychologie inbrengen in de beroepspraktijk
  • Het illusoire zelfbeeld.


De retraite is volledig verzorgd. Dat wil zeggen

koffie/thee, kannen water, fruit, (vegetarische) maaltijden en overnachting.



Deze retraite is primair voor jezelf. Als je overweegt om meditatiedocent, en de opleiding bij ADISAT te volgen, is deze retraite een goede inleiding. Je leert de docent kennen en op basis van je ervaringen in de retraite kun je bepalen of meditatie een manier is om je al bestaande beroepspraktijk mee aan te vullen.


Je bent uiteraard ook van harte welkom als je geen ambities op het gebied van meditatie hebt maar je onder wilt laten dompelen in een warm bad van aandacht en rust.



Deze retraite is beoordeeld en erkend door GRO.